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今天早功把昨天没练完的都补上啊
现在开始活动，待会压垮，压完胯压脚背，撕腿，撕腰
好
楚羽曦和许若霖过来我们给活动，董雯婷让陆老师解决
行
你们俩哪硬？
左腿和左腿后腿
右腿，后腿
那今天给你们撕撕，撕开了就软了
（内心慌得一批 )嗯
许若霖过来
来吧，先撕左腿还是后腿
左腿吧
好，躺下，腿给我，剩下的交给我，你负责活着
……漫长的撕腿过程
最后10个数，放松……起，自己回回腿。现在撕后腿，上把杆
腿给我，手抱着我，下面腿蹬直了，开始了啊
嘶嘶，啊
放松放松，脚背在绷，腿伸直，数50个数，你数我数
我自己数吧
123456789
太快了，我数……50秒，慢点，别把腰闪了
活不久了
现在不还活着呢
楚羽曦，你自己选
先撕右腿
正腿旁腿都不行？
嗯
哎呀妈呀，马嘉祺把凳子拿来
凳子来了
躺在上面，腿给我，疼的时候别叫，我烦
……
啊啊
别叫，放松，疼就吐气，2分钟耗住
……两分钟
起，侧着身子，马嘉祺扶着她，别让她歪了
来了
好疼啊 啊啊啊啊
放松，吐气，5分钟计时……到时间了，下，休息一会，待会撕后腿
哦
楚羽曦过来撕后腿，刚才都看见许若霖怎么撕的了吧，还用我再说吗？
不用不用……老师，你身上怎么这么香啊！
好好一小姑娘咋这样呢
嘶
呼气，放松，上面腿再登，脚背绷，马嘉祺过来压住下面的腿，不行就打
蹬直了
1分钟，马嘉祺你数，我快累死了
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13……49 50 ……60 到了
终于到了，回回腰去，我歇歇，累死了
高危职业实锤
不过这俩确实是好苗子，就是有点费老师😂
昨天给她们撕腿撕到底，没喊一声，也不知道是真不疼还是咋招
比咱那时候强多了，不瞒你说，我看她们哭是真心疼
你以为我不心疼啊
你们俩干什么的
没事没事没什么
今晚给她俩加练吗
不知道啊，看表现，表现好了加，不好不加
行
现在排队压脚背
楚羽曦先来
轻点
哪儿这么多废话……
啊！疼
乖，放松！呢，纸，别哭了，你哭我心疼
换
啊，疼（带着一点哭腔）
放松，吐气
好，下一个董雯婷
记得轻点
可能吗
乖放松，别哭了
……
许若霖过来，你垫砖，先垫一块
啊啊~疼，嘶，啊，这酸爽
乖，放松，给你纸，答应我，别哭了啊
嗯嗯
压完都走走
一人拿个垫子走走脚背，不行了就休息
楚羽曦腿伸直，许若霖很好，保持，董雯婷腿别软，撑住了
楚羽曦可以，许若霖可以，董雯婷腿别打软儿，脚踝往外顶
老陆～给董雯婷加练脚背和软度
我知道
楚羽曦和许若霖放学来这个教室，我送你们去我家，董雯婷去陆老师家
哦
本章完~拜